Acho que muitos de vocês, leitores, em algum momento, já ouviu falar de ginástica íntima feminina ou ainda, daqueles exercícios que a mulher faz com a vagina de “apertar e soltar” para ficar mais “apertada” e ficou curiosa para saber mais sobre o assunto. Acertei?
Então, se você tem curiosidade e quer conhecer mais sobre o assunto, o artigo de hoje irá te dar todas as dicas.
Esta técnica chama-se Pompoarismo e é tão antiga quanto o Kama Sutra. Tem sua origem na Índia e a palavra “pompoar” significa literalmente “sugar”, ou mais especificamente, o controle absoluto dos músculos da vagina e região pélvica.
Na Índia, muitas jovens são iniciadas a partir dos 8 anos no aprendizado desta técnica e, na Tailândia, os pais da noiva recebem maior dote do noivo por uma moça talentosa nesta prática.
É uma ciência que poucas mulheres conhecem ainda, que poucas praticam, mas que, felizmente agora está ao nosso alcance. Não é mágica ou milagre, mas sim, o resultado de um aprendizado sério, que exige muita disciplina para alcançar os resultados desejados.
Quando não trabalhamos nossos músculos do corpo o que acontece? Ficam flácidos! O mesmo acontece com os músculos pélvicos, incluindo a vagina e, esta situação agrava-se, naturalmente, quando a mulher tem partos normais. Quando estes músculos enfraquecem, a mulher pode ter problemas como flacidez vaginal, o que acarreta relações sexuais com pouco ou nenhum prazer para ela e para o parceiro, prolapso uterino (útero caído), incontinência urinária (não conseguir segurar a urina em um esforço físico, tosse, espirro ou riso), entre outros.
O pompoarismo está voltado, primeiramente, para o conhecimento do seu próprio corpo, sua sexualidade, capacidade e limite. A partir daí, o pompoar traz inúmeros benefícios para a saúde sexual de quem pratica esta técnica. Dentre eles, podemos destacar os seguintes:
→ fortalece a musculatura pélvica;
→ reduz as cólicas menstruais;
→ proporciona um parto mais rápido e menos doloroso e rápida recuperação pós-parto;
→ aumenta a libido e a lubrificação vaginal;
→ proporciona orgasmos mais intensos;
→ aumenta a autoestima da mulher;
→ previne doenças como incontinência urinária e incontinência fecal.
Os exercícios podem ser feitos com ou sem auxílio de acessórios, porém, normalmente utilizam-se como acessórios, as bolinhas Ben-wa, os cones com pesos ou o personal (uma espécie de vibrador).
Para além de todos estes benefícios, o pompoarismo permite desenvolver e explorar, com maior intensidade, a própria satisfação sexual e a do parceiro, pois com a prática contínua dos exercícios, a mulher será capaz de executar movimentos durante a relação sexual como, “sugar”, “chupitar”, “torcer”, “travar”, que deixarão o seu parceiro deslumbrado com o sexo, mesmo depois de anos de relacionamento.
Com a prática do pompoarismo, há uma significativa melhora no relacionamento dos casais a partir do momento que começam a perceber que sua vida sexual tornou-se mais criativa e prazerosa, deixando para trás a rotina e monotonia, apimentando mais as relações.
Um famoso mestre de yoga da Bélgica, André Lysebeth, afirma em seu livro que o homem que possui uma mulher praticante de pompoarismo a apreciará mais do que a quaisquer outras mulheres, e não vai querer trocá-la pela mais bela das rainhas. Altamente animador, não acham?
Não há idade para a prática do pompoarismo. Vai dos 8 aos 80 anos e pode-se começar a qualquer altura, pois os benefícios estendem-se para a toda a vida.
Mas pensam que estes benefícios são só para nós mulheres? Negativo!
Os homens também podem e devem praticar o pompoarismo para ter qualidade de vida e prevenir problemas como câncer de próstata, problemas de ereção, além de prolongar a vida sexual até idades mais avançadas.
Como podemos ver, o pompoarismo traz inúmeros benefícios à saúde íntima e sexual de mulheres e homens.
Então, o que você está esperando para começar a praticar?
